2015年5月6日水曜日

走る前に。

 
私は走る前にスタートオイルをいつも使用しています。
お腹周りや、背中(腰部)、脚などに塗りこんでいます。
皮膚からの浸透効果なのかな?オイルの効果で走り始めてからの心拍数の上昇が緩やかになる印象です。
肌荒れの防止にもなりますし。あれだけ長時間皮膚を露出して良い時間外を走るので、こういうことも疲労防止に効果的。
香りも良いのでリラックス効果もありますし、何よりも塗り込む時に、「これから走るぞ!」という集中感が生まれます。
 
一つ一つの積み重ねが、やがて大きな成果に繋がりますね♪
 
 

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