2015年10月18日日曜日

短時間トレーニング

 
あまり時間が取れない今日は高強度短時間インターバルトレーニング。
 
うん、かなり追い込めたしトレーニング負荷はばっちり。
 
如何に練習するか、よりも如何に頭を使うか。
自転車は頭脳スポーツです。
 
 
 

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