市原へ

セマスのチーム練習会で市原へ。

今日の課題は「風の読み方」
ロードの基本のき。風向きに気を付けながら走る。

なんだか今日は平坦が速かった。早々にきつい。
途中でガンガン回せって激が飛んでくるし。
なんだか今日は自分のイメージ通りに走れなかった。精進不足。
結構気温が高くなる季節に入ってきたので水分補給と気温対策はしっかり気を付けよう。
熱中症対策は暑いからなるんじゃなくて自分の体温が上がるからなってしまう。
肝に銘じよう。