セマスレーシング練習会

日曜日。
秋口の爽やかな朝におはようございます。
そんな今朝はバイクトレーニングから始まります。
朝起きて煎れたてのブラックコーヒーに始まり、ウエアを着換え、メット被り、サングラスの曇りを確認し・・ルーティンをこなすのもまた良しなもの。

一漕ぎ目で今日の自分の体調を確認しスタート。

そんな日曜日の朝の日常。いいですね。


・・・


印旛沼方面へサイクリング。
久しぶりだな。
真冬以外はウォーキングの方やサイクリストも多く、草も生えまくり。
結構ストレスなアクセスだった。
仕方ないですね。何か良いルートがあればいいのですが・・。

今日の課題は股関節への意識。
可動域を意識しつつモーションコントロールをしっかりと。
結構今日は上手く出来た気がする。
トレーニング負荷は今日は低めに。


んーーー山へ行きたいな！