31周年。

 

毎週土曜日の恒例行事。

朝一からの長柄塾練習会。

今日もずばっと長柄周回を4周回。3周はペース走からの1周フリー走。

夏らしい暑さと湿度で気持ち良く走れました。

 

練習中に今日が私の31周年記念生誕日が発覚し、そこからは地獄の練習会に。

長柄塾恒例のハッピーバースデーアタック。

文字通り年齢の数だけアタックを食らわされる・・もう力果てました。。

誕生日の日だけは本当に行きたくないな・・

 

練習会の後は大好きなケーキ屋さんで食べ放題してきました♪

西千葉の老舗ル・グレ館さん！

いくらでもイケちゃうほどに大好きです。