アロマコンディショニングＤＡＹ☆

疲労が溜まっている身体のコンディショニングのためにマッサー古島さんにアロマオイルトリートメントを依頼。

いくつかの問診表をもとに今日もレッツ・マッサージ♪

疲れが溜まっていた身体でトレーニングをしても自分の欲しい負荷を身体にかけることが出来無いし、かつその後の回復も遅れます。

一方で・・

しっかりとメンテした身体であれば自分が求める負荷の領域のトレーニングと、そして速い回復速度が得られます。

目的等それぞれですが、いつも自分の必要以上のコンディショニングをしてもらえるので定期的に行っています。

自転車はまずは身体が第一ですからね。


ゆる～～～～く身体がほぐれるので、ゆった～～～～～～りと深い睡眠も得られるのが、グッドです。