寒空ライドのポイント

果てさて明日は冬至です。
真冬です。
冬将軍降臨です！！寒いです！！！痛いです！！！


でも、外を走ってしますのが真性サイクリストの性。
そんな時にウエアの選択はいかように・・

寒いときほど、コツがあります。

：：：

私の基本的なスタイル

上部
インナーウエア長袖（冬用：私はクラフトを使用。ウールがオススメです。）
冬用のジャケット
ウインドブレーカー（タイトなものがオススメです。）
↑の基本は3枚です。

下部
冬用のロングタイツ。
靴下は長いものを使用、かつウール素材が暖かいです。

シューズはしっかりとシューズカバーを。

メットの下には防風素材つきの帽子を被ります。


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：コツ：

厚着をしない。出来るだけ枚数を減らせるように着るのがポイント。
季節ごとにウエアの素材を換えると良いですね。

ホットオイルを使う。
スポーツバルムのホットバルムのレッド３がオススメ。
これを走る前に服を着る前に、腰や胸、首筋、膝、膝の裏に僕は塗って走り出しています。
これを塗るだけで血流も良くなり皮膚表面も温度が上がってポカポカ♪快適です。

皮膚を出さない。空気を通さないようにウエア選択をする。当たり前ですね。

末端部を冷やさない。手先、足先、頭部が該当します。

意外なところはウエアのへたれ。
最近のウエアはハイテク搭載で購入当初は100％の性能を発揮していますが経年劣化も早いです。
３シーズンぐらい経過すると・・なぜか肌寒くなっている場合が多いです。
無理をしないで買い換えることをオススメします。
本当にこんなに違うのかとびっくりしましたから・・。