2015年10月10日土曜日

長柄塾。秋も深まりなんのその。

 
 
トレーニングデイ。
100kmの距離を中身のある内容でトレーニングライド。
今日のテーマは大臀筋を用いての巡航。
課題はクリアできたかな。
必要な時に必要なパワーを出せる為にどうすればいいのかな?って考えたり。
僕は回復力の値が低いので、いかに練習せずに能力値を上げられるかをいつも考えています。
 
自分で考え、試行し、結果を導く。
このプロセスが楽しいです。
 
 
 
 
 
 
 

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