長柄塾。秋も深まりなんのその。

 

 

トレーニングデイ。

100kmの距離を中身のある内容でトレーニングライド。

今日のテーマは大臀筋を用いての巡航。

課題はクリアできたかな。

必要な時に必要なパワーを出せる為にどうすればいいのかな？って考えたり。

僕は回復力の値が低いので、いかに練習せずに能力値を上げられるかをいつも考えています。

 

自分で考え、試行し、結果を導く。

このプロセスが楽しいです。