超回復。

 

ハシケンさんと男飯。

食ってなんぼが自転車選手。

バランス良くモリモリとね♪

 

私は基本的に食事に対する制限は一切しないタイプです。

とは言っても明らかに身体にマイナスなものは一切口には入れません。

 

ただ経験上は積極的に食事は取りに行った方が選手としては成功する率は高いです。

 

 

自転車は変動要素がとても多いスポーツ。

ただそれだけにフォーカスしては他が乱れてしまいますが、一つづつ潰していくのが一番の近道なのかな。