2014年8月16日土曜日

熱いトレーニング


長柄塾の練習会。
練習のポイントは「勝つために」です。
レースで勝つために今何をすべきかを考えて走っています。
各々が必要とされる能力を身につける為にトレーニングを組み立てる。
ただ距離を乗れば強くなれて勝てるのは今は昔。
今はそれだけではレースを勝つことは難しい。

みんなで力を合わせて勝利へ突き進む最高の仲間達です!。

そんな今日はセオレーシングの踊る狂犬・青柳さんを迎え夏場に相応しい短期高負荷超集中型トレーニングを行いました。
ポイントはとにかくハイスピード。
レースは常に時速45㎞以上で進むのでスピードを意識しながらのポイントポイントでのスプリントを行い常に高い負荷をかけ続けるというものです。
速く走らないと速くはなれないですからね。

さあ、秋に向けてがんばるぞ。




長柄塾のイケメン番長こと通称長柄塾のキムタクと呼ばれしコバさんとの「どうしたら長柄塾に女性を引き込めるだろうか。」という談義が一番面白かった。

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