水曜の夜は

爽やかにナイトライド。
宮古島に向けて。。

体調を整えるという意味では週の真ん中のライドは効果的です。
トレーニングは単発で沢山よりも細かく刻んで続けることに意味があります。

成果を目指して頑張ります！

今日は明日のレースに向けて夜に移動。
レースは着くまでが勝負。白馬まで頑張ります！！