信じる力。

パワートレーニングにおいて重要なことは一つ。
「階段を一段ずつあがること」
パワートレーニングだけではなくすべての方法において同じことです。
ゴールを設定してそのゴールに向けて一歩ずつ確実に歩みを進めることが一番の勝利への近道です。

パワートレーニングは確かに強くなるのに近道の効率性の高いトレーニングです。
しかし辛いです。目的・目標が確かでないと精神が耐えられないように思います。
そして考える力が必要です。

まずは始める前にパワートレーニングとはそもそも何かを理解することが必要です。
写真はいわゆるこの世界の教科書です。



ちなみに僕のトレーニング方法は「速く走る。」です。
速く走っていれば速くなれます。これに尽きます。
スピードメーターがあれば十分。