寒いときこそ。

週に（平日のみ）2回から3回は三本ローラーで1時間ほどトレーニングしています。
内容は15分のメニューを2回とか3回とか。
ローラー練習するときは前方や後方に大きな鏡を置いています。
フォームのチェックをするためです。
集中して自分の現在の体の動きを確認できます。
イメージと実像はかなり乖離があるのが常です。

人と同じでは人に並ぶまでしか行きません。
いかに創意工夫で人を出し抜くか、競技なので人に勝つための熱意情熱が欠かせません。