幕張をぐるぐると

セマスレーシングの朝練＠幕張

写真はチームメイトの松田君から。


今日はテーマは初心に戻り身体を上手に使うこと。
課題はクリアできたと思う。けど持久力が全然だめ・・。インターバルのトレーニング効果で代謝は良くなっているけど高出力域の持続能力がイマイチ。

全体的に車の交通量が多い一日でした。
連休中、皆さん気をつけましょう。
何事も余裕が大事です。余裕一番。