セマス朝練

毎週日曜日の朝８時から七時半の時間に幕張交通公園に集合し朝練を行っています。
最近の夏は熱いのでセマス朝練も近所の幕張周回にて敢行。
今日は故障以来久しぶりにサイクリング以外の走りが出来ました。
最近はずっと負荷が低く短時間だったので素晴らしいストレス発散です。

何本かインターバルを入れましたが常に278メンバのトマ(トマッリーニこと戸祭君)が着いてきてくれるのでありがたい限り。
練習はみんなで行う方が効果も倍増。
さあ行くぜ。