そうです、私が・・

 

今季のヒルクライムも続々と各地でレーススケジュールが組まれエントリーが始まっています。

皆さん・・乗鞍ＨＣ既にエントリー始まっています！手続き済まれていますか？？

 

市民ヒルクライムの最高峰。誰もが目指すぜ、日本一のヒルクライマー決定戦「乗鞍」

私の原点。

私の根幹をなすもの。

私の人生を変えたもの。

私の進むべき道。

私が勝つ。

挑戦の素晴らしさを私に教え、授けてくれた自転車に深い感謝です。

行くぞ。

 

＊写真について触れると私の自転車の先輩です。

 

 

 

 

 

 

 

 

そろそろ春需の季節。

はーい、みなさんこんにちは！
ママチャリ最強選手権に出場したいウザワです。
マジでべガスに乗らせたら速いですよ、マジ。
エアロポジションで1ｋｍ独走1分切る自信あります。

ブリジストンサイクル製ベガス
http://www.bscycle.co.jp/greenlabel/vegas/vegas.html?c=5

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3月と4月は自転車屋さんが一年間で一番忙しい季節です。
なぜでしょうか？？

理由「多くの方が新しい生活を迎えられる」というのが主な理由です。
入学や引っ越しや就職や進学など・・
新生活にはもってこいの自転車。

自転車業界では総じて「春需」と呼称しています。
非常にありがたく、皆様の新生活の快適なツールとして提供させて頂ければ、と思います。

速く走りたい自転車が欲しい、サイクリング用に気軽なバイクが欲しい、通勤通学で使う自転車が欲しい、日常の移動やお買い物用の自転車が欲しい、お子さんを送迎するのに適した自転車が欲しい。

色んなニーズに沿った自転車がご用意できます・・が！！
ここから大事です！

消費増税を４月１日に控え、駆け込み需要が発生しています。
特に写真のような一般車（ママチャリ）などは今後品薄の可能性も・・
今ならお好きな車種やお色が選べます！そして納期も早めです。

一般車について詳しくはキイロイセオまでhttp://yellow278.blogspot.jp/

セオサイクルでお買い上げの自転車については点検と調整が無料です！
３１日までスプリングフェアーも開催。
少しでも気になる方はお店へＧＯ！！

安心安全の自転車で新しい生活をＥＮＪＯＹ！！

感謝

長柄塾のみんなで寄せ書きをした2011年の年の暮。
公開するつもりはなかったんだけど・・ただ房総で熱い暑い暑苦しいんだよ！ってぐらい情熱にあふれ、そして挙句の果てに情熱が漏れ出している仲間たち。
僕は燃えています。行くなら行くが人生。
男なら一度スタートしたら、何が何でもゴールにたどり着かないと。

2位はびりと一緒。目指すは1番だ！

パワーとバランス

「バランス」と「動き」

パワークランクの動きとパワーの関係・・


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ペダリングについては左右のペダルに均等にパワーをかける必要があります。

ただ、人体は筋の分布のバランスは均等ではない、というのが大事なポイントです。

自転車は機械運動に対して人体はあくまで人の動きしかできません。

つまり！最良の無駄のない動きが最高のパワーを生み出すのです♪

どういうことか？

人間の筋はほぼ後ろ側に大きな筋がついています。
そえらはパワーは低いですが筋量が多く持続します。
前側の筋はパワーが出ますが持続力はありません。
イメージとしてはお尻や裏ももの筋群が該当し、これらの筋を上手に使える乗り方が速くなれる一番のポイント。
いわゆる「後ろ乗り」です。サドルを引いた乗り方です。


前後の体の使い方のバランスをとることが大事！
どこかに偏りがありませんか？
偏りは部分的に大きな負荷を生み出し、そして故障に繋がりますし、また非効率的な動きが多いです。


自転車って膝の上げ下げで成り立つ運動ではなく、実は股関節の伸び縮みによる動作で成り立っていたりします。
股関節周りの筋群がまず使える事、柔らかいこと、可動域が広いことが速く走れることの前提。
ここが使えるだけで特に練習しなくても速くなれたりします。


体の動きの探求は・・実に興味深いです♪
何か気になること・・私までお問い合わせください。

アロマオイルの効用

はーい、みなさんこんにちは！
サイクリスト鵜沢の「アロマオイルマッサージって大事だよね。」コーナーの始まり始まり♪


先日、ビートたけしさんの番組でアロマオイルの効用について放送がされていました！
「認知症に対してのアロマオイルの効用」という内容でした。

アロマオイルやアロマオイルを用いたマッサージについて知識や経験・理解がある方ならすでに周知の事実ですが・・反響が今、すごいです。
今まで余り関わりの無かった方がご興味を持ち、オイルを今試されています。

脳に近い五感の臭覚を使い脳に認知予防に有効な刺激を入れる、というのが医学的見解。
レモンとローズマリーの香りが脳を活性化させ、またラベンダーとオレンジは脳を不活性化させる効果があります。

昼夜を使い分けることにより脳内に一日のリズムを作り出すお手伝いが出来、それが認知症の予防の一助になる、とのこと。

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天然のアロマオイル。植物を原料とした精油です。とても大きなパワーを秘めています。
自然の力を頂き、人の生活に豊かさをもたらしてくれます。

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実は既に自転車界では・・アロマオイルを使い選手のコンディショニングにとても役立っています！
例えば・・緊張するレース前夜には前述のラベンダーのオイルをマッサージで使い緊張をほぐしたり。
またレース直前や当日に脚のマッサージでローズマリーのオイルを使い香りでやる気スイッチをオンに導く！などなどです。

実に自転車とオイルは本場ヨーロッパでは特に深い関係があります。
日本でもここ近年かなり普及してきており、段々と身近なものになってきましたね。

人間の臭覚って脳に近いだけあってものすごい「力」を持っています。
その力、生かしてみませんか？？

：そんな生かしたい皆様へ：

サイクルアロマコンディショニングをどうぞご利用ください。
コンディショニングにご興味あるかた。
またリラクゼーションに興味がある方。
アロマオイル（ＵＳＤＡ認証のオイル取り扱いです。）に御興味ある方も。


春に向けてサイクリングシーズンは目の前！
アロマオイルマッサージで冬眠明けしませんか？
詳しくは私まで♪

ＤＡＩＬＹ ＢＩＫＥ ＳＨＯＴ

 

ＣＡＭＰＹ　バーテープキャップ

 

 

こんなのあったんだ・・

 

私は誰でしょう？

私、アンディーと申します。
生まれも育ちも千葉は習志野育ちの28歳です。

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私の地元の選手仲間の後輩です♪
乗鞍ＨＣで何代別優勝（59分台）をしていたりと地元でも有名なクライマーの彼。
いろんな御縁で今は同じチーム（イナーメ信濃山形）で一緒に走っています。
根っからのサイクリストで御両親もサイクリストで本当に自転車バカ。

バカになれるほど好きなことがあるのって、とても素晴らしいことですね。





 

足元からフィッテイング

 

御存じですか？この一品。

FootMaxのRoad Bike model

http://www.footmax.jp/fxb009.html

 

 

特徴はまず「加圧」感が高いこと。

この加圧感が何とも言えない履き心地です。

冬用でもあり厚めの靴下でシューズ内でもその厚い布地のお陰でフィット感が増しています。

一番いいなと思うのは踏んでいる時にペダルに体重を乗せやすいな、というところ。

特に登りではペダル軸にダイレクトにパワーを伝えられている感が増しています。

 

個人的には久しぶりに「これええわ。」な製品でした。

 

ときどき、入荷しまーーす。

 

 

 

 

もうすぐ。

春は目前です！
まだまだ気が早いですかね。。

みなさん、春の自転車サイコーな季節に向けて準備はいかがですか？
消費増税が控えてるから、という伝家の宝刀ならぬ名文句。
さあ、散財するなら今♪


自転車って楽しいです。
楽しみかたは無限大。
何で楽しいのか、っていうのもポイントです。
皆さんは何ですか？
私はサイクリストとしては自由さ。
競技者としてはどこまで自分は試されるのか？です。

さあ、漕ぎましょう〜

あの舞台裏。

マーティンさんの例の動画のメイキング。（本当に自転車を作っているところです。）
個人的にはメカニックブースのつくりが気になるところです。
やっぱり動画では分からなかったＢＩＫEの仕様の詳細がわかります。


　　　　　　　　　　　　　　　　　　　ブレーキは油圧だった！