長柄塾

先日の土曜日に長柄塾で九十九里浜の太東崎へ。
九十九里浜を一面に眺められる岬でした。
映画「秘密」のロケ地でもあるとか。
今まで名前は聞いていても行ってはいなかったので素敵な経験です。
太平洋を一望、気持ちよいですね。

始終向かい風で素晴らしいトレーニングライドでした。

ただ勝利のためだけに

長柄塾の訓練
今日は大多喜方面へ5時間１５０km。
メンバーは6名ほど。

毎年12月下旬から2月下旬までめっきりライダーを見なくなる。
この時期に乗らないとシーズン戦えないし強くなれないのに。
逆にこの時期に走ってて出くわす人は本気の人である。

なぜ寒い時期に長距離を乗るのか？
答えのひとつはまず自転車はヨーロッパのスポーツだからである。寒い国のスポーツだから寒いときに乗り込む。それが体の作り方。
もうひとつは寒いときは発熱量が高い。体温を維持するために体は末端まで血液を送り込もうと心臓のポンプの強さを上げようとする。毛細血管まで血液を送り込もうと頑張る。結果的に心肺能力の向上を示すようになる。

寒いときに追い込む練習はそこまでは必要なくとにかく外で距離と時間を乗ることが必要です。

12月12日セマス練

今日はセマスレーシング練習会。
本日は市原方面へ。練習時間は三時間ほどで100km。
スタートは８時に幕張交通公園でした。戦闘員は八名。

内容は冬場なのでLSDで負荷は軽め。前日から脚を回しまくりで今日も回しまくったらバッキバキです。

今日は278メンバーの松田君22歳も参加。ゆくゆくレースをやるらしい。

セマスレーシングはレースをやりたい若手を募集中です。
資格は意志があるかないかになります。
意志の無い人間はいりません。

無題

私は問う。

僕は前に進めていますか？

仲間とともに。

本日は長柄塾メンバーと大多喜方面へロング。150km。
新しいメンバー二人加わり7人でスタート。
いつもありがとうございます。

仲間が居る。
だからがんばれます。
きついときはみんながきつい。
だからがんばれます。
みんな勝つためにやっている。
だからがんばれます。

みんなで前へ。さあ進む。自転車は前にしか進まない。